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促血液循环食物

　　头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

杂粮

　　杂粮也是防脱***的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。

食物：

　　1、黑豆

　　从中医理论中来说，头发是通过脏进行生长发育的，而当脏中的精气产生亏损时，头发便不能得到充足的养分进行有效的滋养，从而表现为易断、发质差等问题，所以说，只有拥有一个健康的脏，才能更好的为头发的生长源源不断的提供所需的营养，因此便能更加强韧健康。为什么***手术是治脱发好的方法***因为属于是自体毛囊移植手术，所以手术后不会出现排斥反应，手术非常安全。

脱发怎么办？

　　脱发治建议：脱发出现后长时间内无生长迹象，就可以考虑手术，是目种社会公认的有效的治脱发的方法。的原理是，应用显微外手术取出后枕部健康的毛囊组织，经过特殊的仔细分离毛囊组织后移植到被移植部位。毛囊存活后便会长出健康的新发，保持原有毛发的一切生物特性，不会再次坏死。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。

　吃什么食物可以养护头发

　　1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

　　2.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

情绪对头发的重要性：

　　良好的情绪是保持头发弹性有光泽的好办法。当你觉得累的时候，应该放下手头的事情，去散步或者是深呼吸，保持好心情，消除疲劳，头发才会光彩乌黑。

正确梳头的重要性

　　每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

正确吹头的重要性

　　经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

后多长时间可以洗头?头发对于每一个人来说都是很重要的。头发的清洁可以表现出您个人是不是一个整洁的人。所以脱发的朋友想要通过的方法，***的消除脱发的烦恼。但是，后什么时候能洗头，同时又不影响效果呢?一起来看一下吧。

　　后多长时间可以洗头?

　　后，头发的生长确实需要一段时间。不过，一般后头发一般在四天后就可以洗头发了。手术24小时后可以来医院进行免费冲洗;术后第四天开始正常轻柔洗发。将少量洗发液倒在手掌中，轻轻揉搓移植处的头发，然后清水冲洗干净即可。以后就可以正常的洗头发了。