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精神状态，精神过度紧张，压力过大等情况也是会导致头发出现脱落的，一般常见的就是斑，因此一定要保持精神状态良好，放松，这样对于头发也是有好处的

染发烫发，染发烫发过程中，化学药剂成分，对于我们毛囊的健康生长也是有一定的影响，因此日常生活中我们一定要减少染发烫发的频率，如果不能避免的话，建议每次间隔至少半年以上

洗发也是有讲究的，洗发水一定要根据自己的发质去购买，使用错误的洗发水会损伤发质，有时候会出现使用某款洗发水头发更加油腻，头屑更多的情况，因此在选择洗发水时一定要选择适合自己的一款，同时在洗发时水温也是要注意，水温过高会损伤头皮的

　一、改良习惯

　　不熬夜，不频繁去夜活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

　　二、缓解压力

　　精神压抑，状态不稳定，虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。

　　三、正确洗护

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔好是2～5天，洗发的同时需边搓边摩。

　女生脱发什么原因造成的?

　　***告诉我们女生爱美是天性使然，很多细节都是会造成女生脱发的。

　　女生脱发原因之一过度减肥。过度的节食头发不能得到充足的营养供给，逐渐变得枯黄，断裂。如果不能及时进行护理头发就会出现断发和脱发现象。

　　女生脱发原因之二疾病。比如经常高烧会损伤发根组织，导致头发大量脱落，尤其是持续的高烧对发根的影响尤为严重，不过这种类型的脱发一般在退后的3~6个月可恢复的。

　　女生脱发原因之三作息紊乱。都市很多女生和男性一样，过着黑白颠倒的日子，频繁的夜生很容易导致睡眠质量下降，内泌发生紊乱形成脱发。

　错误观念1.每天洗头会损坏发质。

　　其实，清洁卫生的头皮环境才能诞生健康的头发。***通过提取发友自身后枕部的毛囊，经过特殊的培养和处理，然后移植到脱发的部位，等到毛囊成活后就可以长出新的头发，从而达到治脱发的目的。每天按时洗头才能够保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。但是我们日常使用的用的洗发水只能做到清洁头皮表面，尤其是长期不换洗发水头皮根部会堆积污垢，阻碍头发正常生长，甚至导致脱发。因此建议如果条件允许，可以考虑定期去美发店做头皮护理，保证深层清洁，从里到外做个清爽男人。

　　错误观念2.长期不洗头可以防脱发。

　　许多患有遗传性脱发甚至秃顶的男性朋友，为了保护头顶这片稀疏的草地，往往会选择较长时间不洗头。生活中有很多人都存在这样的情况，就是可能一段时间出现了发烧的情况，而发烧好了之后，头发就开始大量脱落。他们认为频繁洗头会加重脱发。事实上，正确的做法恰好相反!有脱发现象的男士一定要坚持每天早、晚各都***洗头一次，及时地去除汗渍、油脂，这样才能保持发囊清爽。长期坚持还会延缓脱发。